• My-Turn konceptet

    Styrker dine medarbejders sundhed, trivsel og produktivitet

  • 2 forskellige forløb på henholdsvis 3 eller 4 måneder

    Alle forløbene indholder følgende: 1 opstartsmøde, 2 ugentlige fælles fysiske aktiviteter, 1 ugentligt samtale

  • Foredrag om:

    Stress, den snigende dræber - for virksomheder, organisationer og privatpersoner

  • Kostvejledning & vægttab

    360 grader kostanalyse og forslag til forbedringer

Du kan vælge mellem 2 forskellige forløb på enten 12 eller 16 uger.

Kost
Sammen laver vi hensigtsmæssige justeringer i forhold til det du spiser.

Motion
Fælles gåture i naturskønne områder på hold af maks. 12 personer med en let til moderat intensitet.

Mentaltræning
En ny vane kræver ikke kun ny viden, men også nye værktøjer og ikke mindst praktiske øvelser samt motivation til at gennemføre og fastholde de nye vaner.

Indhold 12 ugers forløb:

  • 360o kost/vane analyse
  • 24 fælles motion (2 pr. uge)
  • 11 personlig coaching (1 pr. uge)
  • 1-3 mdrs forbrug af kosttilskud*
  • + egen motion

Indhold 16 ugers forløb:

  • 360o kost/vane analyse
  • 32 fælles motion (2 pr. uge)
  • 15 personlig coaching (1 pr. uge)
  • 1-3 mdrs forbrug af kosttilskud*
  • + egen motion

 

* Sundhedsfremmende kosttilskud, som doseres i forhold til vægt, hjælper med at opretholde en normal hjerte-, hjerne-, muskelfunktion, et normalt fedt og kolesterol niveau i blodet, beskytter blodlipider(fedtstoffer) mod oxidativ stress og bidrager til at bevare et normalt blodtryk, en normal knoglestruktur, at immunsystemet fungerer normalt samt opretholder et normalt syn.

Vigtigst af alt. Du SKAL tage det første skridt. NU!

Bestil tid ALLEREDE i dag.

Ring på 6037 7620 eller send en mail til info@health-coach.dk

Det er helt uforpligtende!

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig vores mailliste og modtag de seneste nyheder og opdatering fra vores team.

Du er nu tilmeld vores nyhedsmail - Tak for tilmeldingen