• My-Turn konceptet

    Styrker dine medarbejders sundhed, trivsel og produktivitet

  • 2 forskellige forløb på henholdsvis 3 eller 4 måneder

    Alle forløbene indholder følgende: 1 opstartsmøde, 2 ugentlige fælles fysiske aktiviteter, 1 ugentligt samtale

  • Foredrag om:

    Stress, den snigende dræber - for virksomheder, organisationer og privatpersoner

  • Kostvejledning & vægttab

    360 grader kostanalyse og forslag til forbedringer

Stress er hormonel forandring, som er livsvigtig for vores eksistens og dermed vores overlevelse.

Stress reaktionen har vi tilfælles med andre pattedyr og med vores forfædre stenaldermennesket.

Nu til dags er det sjældent, at det handler om vores overlevelse, men som oftes handler det mere om at du har været udsat for en belastning gennem længere tid.

Når du er stresset sker der en øget produktion af stresshormoner. Disse hormoner påvirker dig både fysisk og mentalt.  På kort sigt påvirker stresshormonerne dig positivt ved at du ubevist reagerer ved at flytte dig fra en faretruende situation. På længere sigt er en konstante påvirkning af stresshormonerne, som mange oplever, yderst skadelig og invaliderende.
1.400 personer dør hvert år af stress og 2.800 personer bliver førtidspensioneret.

Den største udfordring i forbindelse med stress, er erkendelse af at være stresset. ”Jeg har blot lidt ekstra travlt i øjeblikket”, ”På fredag kan jeg slappe af igen”.

Du kan tage en stresstest her, så får du en indikation om hvorvidt du er stresset.
Stresstest

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 6037 7620 for en uforpligtende snak om stress

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail

Tilmeld dig vores mailliste og modtag de seneste nyheder og opdatering fra vores team.

Du er nu tilmeld vores nyhedsmail - Tak for tilmeldingen